健康

ホットヨガ 服装

最近ホットヨガを始めたという人と話していたとき話題になったのが服装。
だいたいの人はヨガウェアを着てくるそうです。

そのとき、ランニングを始めたという人もいたのですが、「ヨガは初期投資が少なくていいわよね~」といっていました。

ランニングも少なそうだな~と思ったのですが、値段を聞くと意外と高い!

そしてウェアの他に、シューズ、ドリンクホルダー、帽子なども必要。
さらに音楽を聴きたいけど、ランニングしながらとなるとイヤホンも買い換えたそうです。

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ヨガの場合、ウェアの他にはマットくらいしか用意いらないので、確かに安いかも!と思いました。
それに天気に関係なく通えるので続けやすいというメリットもありますね。
ランニングの場合、やはり「今日はいいか」が継続の大きな壁だそうです。

これから寒い季節になるし、始めるならホットヨガの方がいいかも!

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