健康

糖質制限 食べ物

糖質制限のときの食べ物で、意外とぬけおちるのが野菜。

主食の米やパンはわかりやすいし、イモやスイーツが糖質が多いのはわかりやすいですが、野菜の中にも以外にも糖質の多いものがあるのです。

かぼちゃ
クワイ
レンコン
ゆり根
人参
玉ねぎ

かぼちゃはともかく、他はちょっと思いつかないですよね。

では糖質の少ない野菜はというと

葉物
きのこ

です。

ちなみに、わかめや海苔は糖質少ないですが、昆布は多いそうです。ただし、昆布だしは糖質少ないそうです。

ついでに乳製品だと、チーズやバターは糖質少ないですが、牛乳にはあるのでゴクゴク飲むのはやめた方がいいです。飲むヨーグルトは糖質が加えられているのでNGだそうですよ。

ところで糖質制限したいけど、ご飯が大好きなんだよ~という人は、発芽玄米がおすすめです。玄米よりずっと食べやすく、炊くのが簡単な上に、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富です。白米にまぜるだけで糖の吸収をゆるやかにしてくれるのでおすすめです。

私もダイエット目的で買ってますが、研ぐ必要もなく、浸水も白米と同じでよいので簡単です。

初めての人は、開封後でも返品OKのお試しセットがためせますので、どうぞ↓

私が発芽玄米を食べたのは出産後の助産院が長岡式酵素玄米をだしていたら。本当に美味しくて、これが玄米?と思ったものです。市販の発芽玄米は玄米よりずっと食べやすいですが、助産院の方がやはり美味しかった。

最近みつけたのが、こちらの炊飯器。なんと自動で長岡式酵素玄米が作れます。すごいですね!主食に栄養があると、おかずをあれこれ用意しなくてもバランスが良くなるのもメニューを考える身としてはありがたいです。

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玄米・雑穀米の通販 川島米穀店

商品詳細 名称 発芽玄米 内容量 4.5kg(1.5kg×3袋 真空パック) 原材料 玄米(国内産うるち米) 保存方法 直射日光を避け、湿気の無い涼しいところに保存 賞味期限 製造日より180日 販売者 川島米穀店 静岡県浜松市天竜区二俣町二俣446 ※現在使用中の原料は平成30年静岡県砂川農園産で コシヒカリ・あいちのかおり・ササニシキを順次使用します。健康維持や健康管理が気になり始めた方にお勧めの逸品です。 当店の玄氣は、白米モードで炊飯できる無洗米だから、気軽に手軽に完全栄養食である玄米を召し上がることができます。 そんな玄米が四代目・玄米職人の匠の技で「圧倒的に美味しい玄米」に進化! 進化した玄米は、白米モードで楽々炊飯できる無洗米で、ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの発芽玄米です。 そして、原料は有機・無農薬(農薬・化学肥料不使用)で安心安全! 玄米に豊富に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に炊ける玄氣がお届けします! 【産地・生産者及び表示について】 無農薬(農薬と化学肥料を使用しない)栽培は生産者や収量に限りがあります。 このため、JAS有機無農薬玄米、知事認証の農薬化学肥料不使用玄米、国の農商工連携推進事業で承認された生産者の玄米を順次原料として使用します。 産地は静岡、福井、兵庫、長野、山形、新潟、宮城県になります。 ※玄氣は【食品】ですので【精米日】ではなく【賞味期限】表示しています。 ※原料を変更することがあるため【原料名】は【国内産うるち米】としています。 なお、現在使用中の原料(産地)は買い物カゴ付近の【商品詳細】の下部(欄外)に記載してございますのでご確認くださいませ。 【圧倒的に美味しい玄米/発芽玄米】 白米モードで楽々炊飯できる無洗米の玄米 ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの玄米 原料は無農薬(農薬化学肥料不使用栽培)で安心安全 【農商工連携推進事業認定】 川島米穀店の無農薬栽培玄米の生産・加工・販売は、農水省・経産省・財務省から農商工連携推進事業として認定されております。 ↓ 少量(お試し)から大容量サイズまで ↓ ↑ 豊富なラインナップを品揃え ↑ ↓ 究極の玄氣(数量限定)はこちら ↓ 【究極の玄氣】無農薬(農薬と化学肥料不使用)栽培☆玄氣の最高峰! ↑無農薬の低アミロース巨大胚芽米が原料の玄氣 は こちら>>> 【重要なお知らせ】※商品レビューを投稿するお客様へ 商品レビューの投稿で「次回使える割引クーポン」が獲得できます! ※注1) クーポン獲得URLは投稿確認後、該当するお客様にメールで通知します。 ※注2) クーポンサービスをご希望の際には、レビュー投稿時に「ショップへ注文番号を知らせる」の欄にチェックくださいませ。 ⇒上記チェック欄は「この内容で送信する」の送信ボタンの上にございます。

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玄米・雑穀米の通販 川島米穀店

商品詳細 名称 発芽玄米 内容量 4.5kg(1.5kg×3袋 真空パック) 原材料 玄米(国内産うるち米) 保存方法 直射日光を避け、湿気の無い涼しいところに保存 賞味期限 製造日より180日 販売者 川島米穀店 静岡県浜松市天竜区二俣町二俣446 ※現在使用中の原料は↓ 単一原料 30年 佐賀県産 コシヒカリ健康維持や健康管理が気になり始めた方にお勧めの逸品です。 当店の玄氣は、白米モードで炊飯できる無洗米だから、気軽に手軽に完全栄養食である玄米を召し上がることができます。 そんな玄米が四代目・玄米職人の匠の技で「圧倒的に美味しい玄米」に進化! 進化した玄米は、白米モードで楽々炊飯できる無洗米で、ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの発芽玄米です。 玄米に豊富に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に炊ける玄氣がお届けします! 【圧倒的に美味しい玄米/発芽玄米】 白米モードで楽々炊飯できる無洗米の玄米 ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの発芽玄米 原料は減農薬(特別栽培)で安心安全 【佐賀県知事認証特別栽培米】 農薬と化学肥料を50%以上(当地比)低減した農法で栽培さた玄米を100%使用 【産地・生産者及び表示について】 減農薬(農薬と化学肥料を極力使用しない)栽培は収量に限りがあります。 このため、佐賀県知事に特別栽培米として承認された玄米を順次使用します。 品種は「コシヒカリ、夢しずく、さがびより」になります。 ※玄氣は【食品】ですので【精米日】ではなく【賞味期限】表示しています。 ※原料を変更することがあるため【原料名】は【国内産うるち米】としています。 なお、現在使用中の原料(産地・品種)は買い物カゴ付近の【商品詳細】の下部(欄外)に記載してございますのでご確認くださいませ。 ↓ 少量(お試し)から大容量サイズまで ↓ ↑ 豊富なラインナップを品揃え ↑  ↓ 至高の玄氣(数量限定)はこちら ↓ 【至高の玄氣】減農薬(農薬と化学肥料を極力使用しない)栽培☆玄氣の最高峰! ↑減農薬の低アミロース巨大胚芽米が原料の玄氣 は こちら>>>  【重要なお知らせ】※商品レビューを投稿するお客様へ 商品レビューの投稿で「次回使える割引クーポン」が獲得できます! ※注1) クーポン獲得URLは投稿確認後、該当するお客様にメールで通知します。 ※注2) クーポンサービスをご希望の際には、レビュー投稿時に「ショップへ注文番号を知らせる」の欄にチェックくださいませ。 ⇒上記チェック欄は「この内容で送信する」の送信ボタンの上にございます。

【新米】白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米8kg【2kg×4袋・送料込】【30年産】※無洗米・免疫ビタミンLPS(リポポリサッカライド)が豊富【ギフト おすすめ】

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金芽米・オンラインショップ

商品詳細 金芽ロウカット玄米 8kg【2kg×4】 使用原料:長野県産コシヒカリ 容量:2kg×4袋 生産年:平成30年度産 調製年月日:米袋に記載 包装形態:窒素充填包装 ※当商品に使用する玄米は産地毎に残留農薬の自主検査を行っており、安全確認の上、使用しております。 ※ページに掲載されている画像はあくまでイメージです。パッケージ等予告なく変更になる場合がございます。

【新米】無農薬の発芽玄米白米モード楽々炊飯!圧倒的に美味しい無農薬の玄氣1.5kg真空パック【無農薬 玄米 発芽玄米 無洗米】

【新米】無農薬の発芽玄米白米モード楽々炊飯!圧倒的に美味しい無農薬の玄氣1.5kg真空パック【無農薬 玄米 発芽玄米 無洗米】 2,200円(税込)【送料込】

玄米・雑穀米の通販 川島米穀店

商品詳細 名称 発芽玄米 内容量 1.5kg 真空パック 原材料 玄米(国内産うるち米) 保存方法 直射日光を避け、湿気の無い涼しいところに保存 賞味期限 製造日より180日 販売者 川島米穀店 静岡県浜松市天竜区二俣町二俣446 ※現在使用中の原料は平成30年静岡県砂川農園産で コシヒカリ・あいちのかおり・ササニシキを順次使用します。健康維持や健康管理が気になり始めた方にお勧めの逸品です。 当店の玄氣は、白米モードで炊飯できる無洗米だから、気軽に手軽に完全栄養食である玄米を召し上がることができます。 そんな玄米が四代目・玄米職人の匠の技で「圧倒的に美味しい玄米」に進化! 進化した玄米は、白米モードで楽々炊飯できる無洗米で、ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの発芽玄米です。 そして、原料は有機・無農薬(農薬・化学肥料不使用)で安心安全! 玄米に豊富に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に炊ける玄氣がお届けします! 【産地・生産者及び表示について】 無農薬(農薬と化学肥料を使用しない)栽培は生産者や収量に限りがあります。 このため、JAS有機無農薬玄米、知事認証の農薬化学肥料不使用玄米、国の農商工連携推進事業で承認された生産者の玄米を順次原料として使用します。 産地は静岡、福井、兵庫、長野、山形、新潟、宮城県になります。 ※玄氣は【食品】ですので【精米日】ではなく【賞味期限】表示しています。 ※原料を変更することがあるため【原料名】は【国内産うるち米】としています。 なお、現在使用中の原料(産地)は買い物カゴ付近の【商品詳細】の下部(欄外)に記載してございますのでご確認くださいませ。 【圧倒的に美味しい玄米/発芽玄米】 白米モードで楽々炊飯できる無洗米の玄米 ギャバ(γアミノ酪酸)がたっぷりの発芽玄米 原料は無農薬(農薬化学肥料不使用栽培)で安心安全 【農商工連携推進事業認定】 川島米穀店の無農薬栽培玄米の生産・加工・販売は、農水省・経産省・財務省から農商工連携推進事業として認定されております。 ↓ 少量(お試し)から大容量サイズまで ↓ ↑ 豊富なラインナップを品揃え ↑  ↓ 究極の玄氣(数量限定)はこちら ↓ 【究極の玄氣】無農薬(農薬と化学肥料不使用)栽培☆玄氣の最高峰! ↑無農薬の低アミロース巨大胚芽米が原料の玄氣 は こちら>>>  【重要なお知らせ】※商品レビューを投稿するお客様へ 商品レビューの投稿で「次回使える割引クーポン」が獲得できます! ※注1) クーポン獲得URLは投稿確認後、該当するお客様にメールで通知します。 ※注2) クーポンサービスをご希望の際には、レビュー投稿時に「ショップへ注文番号を知らせる」の欄にチェックくださいませ。 ⇒上記チェック欄は「この内容で送信する」の送信ボタンの上にございます。

【新米】白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米4kg【2kg×2袋・送料込】【30年産】※無洗米・免疫ビタミンと言われるLPS(リポポリサッカライド)が豊富【ギフト おすすめ】

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金芽米・オンラインショップ

商品詳細 金芽ロウカット玄米 4kg【2kg×2】 使用原料:長野県産コシヒカリ 容量:2kg×2袋 生産年:平成30年度産 調製年月日:米袋に記載 包装形態:窒素充填包装 ※当商品に使用する玄米は産地毎に残留農薬の自主検査を行っており、安全確認の上、使用しております。 ※ページに掲載されている画像はあくまでイメージです。パッケージ等予告なく変更になる場合がございます。

【最大P15倍以上&400pt開催】 【DHC直販】 栄養豊かな玄米をおいしく手軽に!国産一等米を使用! DHC発芽玄米 1kg | dhc ディーエイチシー 発芽玄米 玄米 国産米 国産 米 北海道 お米 コメ こめ 一等米 ギャバ gaba おこめ うるち米 ブランド米 ビタミン ミネラル 健康 食品

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DHC楽天市場店

発芽パワー。高まる栄養価! ギャバ強化で20倍! おいしい健康玄米 『DHC発芽玄米』は、発芽に向けて栄養価が高まった、まさにその瞬間の玄米にギャバを強化配合して製品化した“健康米”。白米※1と比べるとギャバは20倍※2、発芽パワーで食物繊維は5.2倍、ビタミンEは11倍など、健康のために積極的に摂りたい栄養価がぐんっと高まっています※3。 また、発芽に向けてぬか層がやわらかくなっているので、一般的な玄米のように浸水などの手間はいりません。玄米以上の栄養価なのに、白米同様に炊ける手軽さと、白米並みに食べやすくおいしいのが特長です。 ※1 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より「水稲穀粒」(精白米 うるち米) ※2 DHC調べ ※3 白米対比 もちろん、毎日食べるものだから、安全性とおいしさにはこだわりました。原料玄米には100%、北海道産ななつぼしの一等米を使用。さらに、玄米の選定から発芽工程、パッケージングまでの全工程を、北海道・夕張長沼にある自社工場で行っています。全工程ごとに検査をし、徹底した品質管理体制のもとで生産しています。 毎日の食事に取り入れるだけで、食事の栄養バランスアップをサポートする『DHC発芽玄米』。家族の健康生活に、ぜひお役立てください。 お好みで選べる! 『DHC発芽玄米シリーズ』 『DHC発芽玄米シリーズ』は、発芽に向けて栄養成分が一番高まる瞬間のお米を、精米度別に製品化した“健康米”ブランドです。全く精米していない『DHC発芽玄米』、ぬか部分を約六分削った『DHC発芽胚芽米』、ぬか部分を約九分削ったより白米に近い『DHC 極旨(ごくうま) 発芽米』がございます。どれも、軽くすすぐだけで白米同様に炊ける手軽さで、白米以上の栄養価! お好みに合わせて、ご家族の健康食生活にお役立ていただけます。 【ポイント1】発芽パワーで栄養価アップ! 『DHC発芽玄米シリーズ』は、発芽に向けて栄養成分が一番高まる瞬間のお米を製品化。体内で作ることのできないビタミン類やミネラル類、食物繊維やストレス対策成分として注目の[ギャバ]など、健康習慣に役立つ栄養素が、白米以上に含まれています。 【ポイント2】白米と同じように炊ける♪ いつもと同じで“健康ごはん”に! 『DHC発芽玄米シリーズ』は、軽くすすぐだけですぐに炊飯ができます。玄米である『DHC発芽玄米』でさえ、炊飯前に浸水時間が必要な一般的な玄米と違い、浸水はもちろん、研ぎ洗いすら必要ありません。それは、発芽に向けてぬか層がやわらかくなっているから。『DHC発芽玄米シリーズ』すべての商品が、普段お使いの炊飯器で、しかも白米を炊くのと同じ<白米>モードで炊いてお召し上がりいただけます。 【ポイント3】「安全性」「おいしさ」「食べやすさ」にこだわっています ■安心の“北海道産”一等米を100%※使用! 『DHC発芽玄米シリーズ』は、「安全性」と「おいしさ」にこだわって、全て“北海道産”の一等米を使用しています。『DHC発芽玄米』『DHC発芽胚芽米』には、つや・粘り・甘みのバランスに定評のある北海道産「ななつぼし」を、『DHC 極旨(ごくうま) 発芽米』には、ほどよい粘りと甘み、やわらかさで大人気のブランド米・北海道産「ゆめぴりか」を100%使用しています。 ※玄米として ■においカット! 旨み、凝縮! また、原料米だけでなく、加工工程でも「食べやすさ」「おいしさ」を追求しています。一般的な発芽玄米では気になることも多いにおいですが、『DHC発芽玄米シリーズ』は、芽が出る直前に製品化するため、特有のにおいを気にすることなく、おいしくお召し上がりいただけます。さらに、発芽工程で独自の水処理を加えることで、においをより抑えることに成功しました。 そのうえ、乾燥工程でも「おいしさ」を守る工夫をしています。熱を加えず自然乾燥に近いかたちで約一日かけて乾かすことで、でんぷん質を守り、ツヤと旨みを最大限に生かしています。 ■品質管理を徹底しています 原料となる玄米の選定から製造、製品化までの全工程を、北海道のDHC自社工場で一貫して行っています。各工程で徹底した安全性と品質をチェックしているので、安心してお召し上がりください。 おいしい炊き方 ※お好みで白米と混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。水加減は、混ぜた場合も白米を炊くときと同じですが、お好みにより調節してください。 <おいしく召し上がっていただくためのお願い> おいしさを維持するため、開封後は乾燥した涼しい場所に保存し、早めにお召し上がりください。 ※放射能検査済み。放射性物質は検出されておりません。 ※玄米にはもみ米が混ざることがあります。できるだけ取りのぞいておりますが、万一混入していた場合はご容赦ください。 ※本品に含まれる緑色のお米は、葉緑素を残して成熟したお米です。玄米にもともと含まれている成分ですので、安心してお召し上がりください。 ※直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 1kg 成分・原材料 【名称】発芽玄米(GABA強化米) 【原材料名】玄米(国内産うるち米)、ギャバ 【内容量】1kg 【栄養成分表示(100gあたり)】熱量341kcal[白米※1対比1.0倍]、たんぱく質6.7g[白米※1対比1.1倍]、脂質2.8g[白米※1対比3.1倍]、炭水化物73.6g[白米※1対比0.9倍](糖質71.0g、食物繊維2.6g[白米※1対比5.2倍])、食塩相当量0.01g、ビタミンE 1.1mg[白米※1対比11.0倍]、ビタミンB1 0.33mg[白米※1対比4.1倍]、カルシウム10.0mg[白米※1対比2.0倍]、マグネシウム120.0mg[白米※1対比5.2倍]、遊離γ-アミノ酪酸(ギャバ)20.0mg[白米※1対比20.0倍※2] ※1 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より「水稲穀粒」(精白米 うるち米) ※2 DHC調べ ※ご注文後のキャンセル・交換は、一切お受け出来ません。ご確認の上、ご注文頂きますようお願い申し上げます。 ※賞味・消費期限、保存方法につきましてはパッケージをご覧ください。 広告文責 株式会社ディーエイチシー(TEL:0120-575-391)メーカー(製造者)株式会社ディーエイチシー区分日本製/食品住所東京都港区南麻布2-7-1 健康食品について※健康食品は食品なので、基本的にはいつお召し上がりいただいてもかまいません。食後にお召し上がりいただくと、消化・吸収されやすくなります。他におすすめのタイミングがあるものについては、上記商品詳細にてご案内しています。※1日の目安量を守って、お召し上がりください。※薬を服用中の方あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、本商品をお召し上がりください。

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ヤマトライス

商品詳細 内容量 1kg×6袋 原材料名 玄米 (国内産うるち米) 保存方法(注意点) ・直射日光、高温多湿を避け  涼しい場所で保存して下さい。  高温になると 虫等の発生の原因になります。 ・臭いの強い物は避けて下さい。  お米は臭いがつきやすいので  一緒に保管しないでください。 更にお得な1.5kg×6袋はこちら発芽玄米 6kg(1kg×6袋) 玄米を発芽させた後、乾燥させたドライタイプです 発芽玄米だけでも、白米と混ぜても、 美味しくお召し上がり頂けます ※発芽玄米だけか無洗米と一緒に炊く場合は研ぐ必要はありません ほんのり甘く食べやすいので 食生活改善に好適です 発芽玄米は白米に比べギャバを多く含み 毎日の食事の中で、効率よく摂取する ことができる手軽で便利な食品です

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熊本県玉東町

名称 穀物 内容量 国産二十一雑穀米500g×6袋 原材料名 丸麦、青肌玄米、押麦、黒米、もち玄米、赤米、もち麦、米粒麦、大豆、とうもろこし、発芽玄米、青大豆、小豆、アマランサス、うるちあわ、たかきび、はと麦、ひえ、緑米、もちあわ、もちきび 賞味期限 枠外下部に記載 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて常温にて保存してください。 提供元 株式会社コムセンス 玉東支社 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。あらかじめご了承ください。寄附金の用途について 「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 [1]町長が必要と認める事業 [2]環境、基盤、定住に関する事業 [3]産業、観光に関する事業 [4]教育、文化、交流に関する事業 [5]自治、協働に関する事業 [6]保険、福祉に関する事業

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