健康

トランポリンでダイエット

脚のだるいのを解消しようと、トランポリンを飛んでいたら・・3㎏痩せていた。びっくりした。
ぴょんぴょんしているだけだけど、それなりに運動になっていたらしい。

最初は5分でも息があがていたけど、今は10分以上飛べるしね。
多分体力もついている。

脚のだるいのも減ってきているし、ダイエットのできて大満足。

家でなにか運動するならトランポリンおすすめです。
ネット通販で買えるしね♪

-健康
-, ,