健康

トランポリンでダイエット

脚のだるいのを解消しようと、トランポリンを飛んでいたら・・3㎏痩せていた。びっくりした。
ぴょんぴょんしているだけだけど、それなりに運動になっていたらしい。

最初は5分でも息があがていたけど、今は10分以上飛べるしね。
多分体力もついている。

脚のだるいのも減ってきているし、ダイエットのできて大満足。

家でなにか運動するならトランポリンおすすめです。
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