健康 生活

脚がだるいのでいろんなことを試してみた結果

よく脚がだるくなります。特にふくらはぎのところ。
たまに眠れないくらい。だるい。

それで、いろんなものを試してみたんですが、

フットマッサージャー
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ヨガ
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各種体操や、ゴルフボールやテニスボールのマッサージ。
青竹を踏んでみたり。

でも、なかなかよくならなかった。
最近ヒットしたのが、こちら。
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そう!トランポリン!
フットマッサージャーよりずっと安いし、ヨガとか体操より簡単。
ゴルフやテニスボールは局所的なんだけど、トランポリンは全体的に血行がよくなる感じで、私にはぴったりでした。

難点は、場所をとること。夜はたてて保管しています。

個人差はあるだろうけど、脚がだるくて困っている方がいたら、一度試してみる価値あると思います。
音も思ったほどしないので、マンションでも大丈夫でした。

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